Alweer dik aan het nwe jaar begonnen!
Vandaag is het 6 weken dat ik vrij ben van Alcohol <3
Mooi om even te delen en stil te staan......
Wat merk ik nu?
Ik slaap veel beter; en droom ook meer dan voorheen.
Ik voel me emotioneel stabieler.
Ook heb ik meer behoefte aan zoet.
Want in Alcohol zitten veel suikers; en het brein vindt dat fijn:) Fruit eten is dan de gezondere keuze. En nou ja; ik mag van mezelf af en toe best een ijsje. Probeer ook niet te streng te zijn......
Het is heus niet elke dag Rozengeur & Maneschijn; maar het feit dat ik niet toegeef aan de Alcohol; dat alleen al doet me sterker voelen.
Er was een moment dat ik het even moeilijk had; althans ik merkte dat het een situatie was waarin ik normaliter wel een biertje zou drinken.
Na een onwijs lange en hete klim naar boven; naar een viewpoint op Ko pha ngan; kwamen we terug op onze boot; en vroeg het Duitse stel (waar ik contact mee had); of ik een biertje wou.
Ik had deze situatie al in mn hoofd afgespeeld. Ook had ik al met mezelf overlegd om gewoon NEE te zeggen. En dit deed ik uiteindelijk.
Hij kwam terug; met de mededeling dat het bier op was ;). Thanks Universe ***; dat maakte het ook nét even wat makkelijker en bevestigend voor mij.
Afijn; een plan hebben is heel belangrijk; want het is zóóó makkelijk om weer in die automatische piloot boot te stappen; en het EGO het woord te laten doen. Maar juist om van te voren de situatie alvast af te spelen; en een antwoord te hebben; dat helpt!
Ik ben trots op mijzelf! Dit was tot op heden mijn moeilijkste moment; want het was namelijk (in het verleden) ; een enorme beloning geweest om na zo´n klim prestatie een lekker koud biertje te drinken op een magisch mooie plek; met nieuw gemaakte vrienden <3.
Tsja; nieuwe gewoonten.....
......de app: I AM Sober; is een enorme ondersteuning; iedere dag opnieuw een belofte maken; het houdt de telling bij, hoeveel geld je hebt uitgespaard; en de bespaarde tijd, en ook is er een werkboek; om jezelf vragen te stellen; en te beantwoorden; en niet zomaar alles voor LIEF te nemen.
# Zelfonderzoek! het waarom?
Waarom doe ik de dingen zoals ik ze doe?
The BIG WHY ?
# don´t take everything for granted........
<3
Liefs vanuit Ko Pha Ngan !
# SoberdySoul :)
Reactie plaatsen
Reacties
He lieverd, Wat een mooie en dappere reis maak je. Heel fijn om op deze manier een beetje op de hoogte te blijven. Dikke ondersteunende knuffel.
Ha Alex; dankjewel ! en een knuffel terug!
Fijn en tof om je te volgen. Enne, goed gedaan, die drempel!💪✨
Ha Petra; ja fijn dat je me volgt :) In Frankrijk was het kwartje bij mij niet helemaal gevallen. Merk dat ik na meermaals vallen en weer opstaan; nu een soort van roep van binnen uit krijg. Moeilijk om te omschrijven. Delen = helen hierbij <3
Lieve Marije, wat mooi om te lezen. Zo open, eerlijk en puur.
Zuig alle magische momenten in je op.
En blijf bij jezelf. Jij bent sterk. Trots op je.
Ik ga je reis met jezelf volgen.
Liefs en een dikke kus nicht Suus
Ha Suus; wat een lief berichtje <3 .....Dat doet me goed :) En fijn dat je me volgt!
Ja; open & eerlijk is wel the way merk ik....
Liefs terug <3
♥️
<3
Ha Marije, wat een moedige move maak je! Ik bewonder je en heel goed om het te delen. Wellicht heeft iemand anders daar ook weer wat aan. Stevige omhelzing.
Conny.
Ha Conny; dankjewel!
Dat is lief van je...
En ja; meer openheid doet wonderen ; dat voel ik nu al (of pas ;) ) , net hoe je het bekijkt.
Liefs Marije
Wow ontzettend knap Marije. Vooral dat je het allemaal met ons deelt! Bewondering! Respect!♡ Ik hoop dat onze support je een beetje kan helpen! 💪Fijn om te genieten van je verhalen en prachtige foto's!😘
Dankjewel !
.....en wat meer openheid is eng; maar uiteindelijk ook goed :) Buiten de comfortzone zit vaak de heling..... De support is fijn <3
Liefs,
Marije