Spreek je eigen Waarheid

Mijn eigen waarheid spreken; grenzen voelen en aangeven.

Gisteren op mijn werk bij de dagbesteding voor ouderen voelde ik mij ongehoord en ongezien. Het ging feitelijk om iets kleins; oliebollen op een schaal leggen; waar we ons alledrie mee gingen bemoeien. Ieder zijn eigen idee. 

Verschillende kapiteins op een schip zeg maar. Ik voelde dat ik boos werd; en liep ook als een boos kind de teamkamer uit. 

Afijn; ik merk dat wanneer ik boos ben ik hier de hele dag last van kan hebben. Het uitspreken van mijn eigen waarheid is belangrijk. In het verleden verdoofde ik mijn grenzen. Ik voelde ze wel; maar slikte ze daarna letterlijk weer weg.

Een soort skippybal die dan ineens met een enorme kracht omhoog komt; en er dan na enige tijd een woede uitbarsting kan ontstaan.

Samenwerken blijft een uitdaging; wel heb ik mijn eigen waarheid uit te spreken; ook al stroomlijnt dat niet met een collega.

Anders gaan dingen onderhuids borrelen.....

In mijn actieve verslaving gaf ik amper grenzen aan..... Als een kameleon paste ik mij aan; en had ik een groot masker op. Thuiskomend kon ik dan weer mijzelf zijn.....welliswaar met verdoving......Want ja dat is een instant fix; een toverdrankje...... althans dat was het voor mij.

Alnu heb ik mij gisteravond bij de AA vrouwenmeeting kunnen uitspreken over mijn boosheid; en over het omgaan met ´ĺastige´/moeilijke collega´s. Want heej ; zelf ben ik natuurlijk helemaal niet lastig en moeilijk ;).......

Het helpt om mijzelf te mogen uitspreken in een groep waar ik me veilig voel; gezien en gehoord.....

Deze week trok ik het kaartje; spreek je eigen waarheid...... Ik bemerk dat mijn keel vaak dichtgeknepen voelt; mijn keelchakra voelt niet helemaal open. Dit is al wat verbeterd; voorheen was het alsof er een strop om mijn keel zat; en nu zeurt het af en toe.....Mijn intentie voor het komende jaar is dan ook: Om mijn eigen waarheid te spreken/ trouw te zijn aan mijzelf/ en geen leugens om bestwil meer (want daar ben ik een kei in/correctie; was ik een kei in; vooral naar mijn ouders toe ;) ).

Dit zo opschrijven helpt me..... Mijn waarheid spreken zorgt uiteindelijk voor meer plezier; levensvreugde & kracht......

Ik wens je een fijne jaarwisseling toe; en dat ook JIJ je eigen waarheid spreekt.....

Leven vanuit je hart <3.........

Mijn alcoholvrije fles champagne staat klaar. (TIP: slijterij: worldofNIX in Amsterdam); als je toch een drankje wilt drinken; zonder alcohol; zonder een kater te krijgen. Fijne slijter waar je mag proeven. 

Wat is jou intentie voor komend jaar? 

Wat zou jij graag willen?

Deel het hieronder; ik ben benieuwd.

Delen = Helen

Van verslaving naar vrijhed......

                               Tot in 2025 mooie jij !!!