Vrijheid

Vandaag is er een mijlpaal bereikt; 450 dagen Sober! Yihaaaa; tijd voor een viering.  

Ik ben nog in Portugal; dus dat wordt een pastel del nata en een espresso <3; en natuurlijk een fijne lunch ergens. 

Het is fijn dat de app: Iam Sober dit bijhoudt; ik heb gemerkt hoe belangrijk het is om je zegeningen te vieren; hoe klein ook.

Iedere dag maak ik een belofte op deze app; ook maak ik een oefening in het kader van herstel; om zodoende bewust de dag te beginnen.

Ik merk dat dit toepassen in mijn ochtendritueel me rust geeft; en ook om het werkt te blijven doen. Het gevaar ligt anders op de loer..... Verslaving blijft een sluw monster; dat  honger en zucht heeft......  Het kan zich ook uiten op andere manieren; bijvoorbeeld door mezelf vol te proppen met eten; om zodoende even niet te voelen.

Gisteren droomde ik dat ik een fles wijn had gedronken; dit was bizar; want had al lang niet over alcohol gedroomd. In mijn droom was het heerlijk. Alleen de kater erna was niet fijn. Toen ik wakker werd was ik opgelucht dat het een droom was; even leek het zó écht; en even leek het alsof het sluwe monster mijn viering van 450 dgn wou dwarsbomen.

Nou; beste vriend; het was een droom.....wel realiseer ik me dat ik nog steeds werk te doen heb...... oa door het invullen van de app; naar meetings gaan; en ook lees ik iedere ochtend in het boek : Living clean; the journey continues......

Toen ik dronk had ik eigenlijk niet zon last van katers. Ik kon er in dat opzicht vrij goed tegen. Dit is denk ik ook de reden dat het zo lang heeft geduurd voordat ik het besluit nam om te stoppen; en om hulp vroeg.

Ik merk dat niet drinken me VRIJHEID geeft. De zucht neemt af; voor mij is het matigen in consumptie een marteling; want dan ben ik continu in onderhandeling met mijzelf. Een uitputtende battle......

Het heeft ook wel iets cools om gewoon een cola on the rocks met een schijfje citroen te bestellen bij een gerecht. ( iets wat ik in mijn drinkende periode nogal voor sufkutten vond; want dat was niet COOL). Nu heb ik daar schijt aan; en dit is ook weer een mooie gewaarwording.

Ik merk nu dat ik veel meer kan genieten van eten. Voorheen was eten bijzaak; het draaide vooral om het drinken.....

Ook kan ik goed met mijzelf zijn; dat merk ik nu tijdens deze vakantie ook. Ik hoef geen leegte meer op te vullen...... en als ik dat toch doe (met een zak chips bijv); dan ben ik me er bewust van.

Alleen zijn is iets anders dan eenzaam zijn. Het is iets moois om je eigen beste vriend te zijn......

En tuurlijk sta ik open voor een fijne liefdesrelatie <3; echter ben ik niet meer hard op zoek; en mag het een aanvulling zijn in mijn leven ipv een opvulling.....

Deze inzichten geven me vrijheid......

Mijn laatste dagen vakantie breken aan; ik voel me kalm..... 

En als ik me niet rustig voel dan brengt de pen mij naar een rustig oord.

Obrigada !

Een zonnige groet uit Lagos ( Portugal )